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2020年01月29日 14:33:52 来源:山东11选5投注 编辑:大发11选5注册

现代人闻癌色变,癌症已经位居国人十大死因的第一名超久,医生常建议大家,生活作息要正常,不菸不酒不熬夜,不要压力,方法好多,有些保养品又贵不是一般人负担得起。如今日本一位哈佛名医高桥弘惊爆一项福音,原来菜市场常见的【高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜】有丰富的植化素,和在一起煮汤,对抗癌以及提升免疫力,有明显效益。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供) 哈佛医师的发现 常备抗癌汤菜市场就买得到日本名医高桥弘在《哈佛医师的常备抗癌汤》书中指出,自己长年在美国哈佛大学留学,研究癌症与免疫功能,曾经在《科学》(Science)、《自然》(Nature)等国际顶尖期刊发表许多论文。综合长期以来的研究结果,诞生出「常备抗癌蔬菜汤」。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)哈佛医师的发现 「抗癌蔬菜汤」的九大功效1.抗氧化:消除活性氧高丽菜与南瓜的维他命C、南瓜的维他命E、洋葱的异蒜氨酸与槲皮素、胡萝卜与南瓜的α–胡萝卜素和β–胡萝卜素,都具有可消除活性氧的抗氧化作用。2.解毒:去除体内毒素高丽菜的芐基异硫氰酸酯,可增加肝脏的解毒酵素,去除有害物质与致癌物质的毒素。此外,高丽菜、洋葱与胡萝卜内含的食物纤维,可调整肠内细菌,促进排便,发挥解毒作用,消除有害物质与致癌物质的威胁。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)3.增强免疫力胡萝卜与南瓜的β–胡萝卜素可活化NK细胞、T细胞与巨噬细胞,提升免疫力。此外,β–胡萝卜素可在体内转化成维他命A,强化黏膜的免疫屏障功能。高丽菜、南瓜富含维他命C,可促进干扰素的分泌,增强免疫力。4.抑制过敏与发炎胡萝卜与南瓜的β–胡萝卜素,和南瓜含有的α–生育醇可发挥共同作用,抑制IgE 抗体(IgE 是过敏反应的起因),预防过敏体质。此外,洋葱内的槲皮素亦可抑制生成IgE 抗体,减缓过敏反应;抑制细胞激素与前列腺素之生成,消除发炎症状。5净化血液与预防动脉硬化高丽菜的【芐基异硫氰酸酯】与洋葱的【槲皮素】,具有净化血液作用,可预防心肌梗塞和脑梗塞。胡萝卜与南瓜的β–胡萝卜素可避免坏胆固醇氧化,预防动脉硬化。6有效降血压「常备抗癌蔬菜汤」富含钾,钾可将盐分从肾脏中排出。此外,汤品含有大量食物纤维,可避免盐分吸收,改善血压,再加上蔬菜汤并未加盐,也能达成减盐目标。7.改善肥胖、高血糖及高血脂症蔬菜汤富含食物纤维,饭前喝可阻碍糖分和胆固醇吸收,改善三高。8.改善肠胃状态蔬菜汤富含食物纤维,可促进排便,保护胃部黏膜。9.防癌作用富含植化素的汤品可发挥以下四大功效,预防癌症:▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)(1).具有抗氧化作用,可消除伤害基因的活性氧维他命C(高丽菜、南瓜):发挥抗氧化作用,保护基因。异蒜氨酸、槲皮素(洋葱):发挥抗氧化作用,保护基因。α– 胡萝卜素(胡萝卜):发挥抗氧化作用,保护基因。β– 胡萝卜素(胡萝卜、南瓜):发挥抗氧化作用,保护基因。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)(2).去除并排出致癌物质【芐基异硫氰酸酯】(高丽菜):促进解毒酵素生成,去除致癌物质毒性。食物纤维(高丽菜、洋葱、胡萝卜):促进排出有害物质。(3).增强免疫力与抑制炎症β– 胡萝卜素(胡萝卜、南瓜):活化NK 细胞及T 细胞。槲皮素(洋葱):抑制发炎,消除罹癌病因。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)(4).抑制癌症芐基异硫氰酸酯(高丽菜):诱导癌细胞自然死亡(细胞凋亡)。槲皮素(洋葱):直接抑制癌细胞增生。高桥弘医师指出,「常备抗癌蔬菜汤」的优点在于取得方便,并使用随处可见的蔬菜,就能摄取具有惊人作用的机能性成分「植化素」。需要的人可以在家烹煮,简单方便。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)哈佛医师告诉你 植化素人体无法自行合成高桥弘医师进一步解释,植化素是植物为了避免遭受外敌侵袭,在细胞中制造的天然机能性成分。植物性食品的色素与香气成分、涩味等,都可发现此天然化学物质,具有抗氧化作用,可发挥对抗癌症、改善生活习惯病等功能。此外,也有解毒、抗老及提升免疫作用等功效,深受各界注目。尽管植化素是人类相当重要的营养成分,人体却完全无法合成,如今已知植化素具备可媲美五大营养素(醣类、蛋白质、脂质、维他命、矿物质)的功效,据估计,现今的植化素超过一万种以上,专家学者无不积极研究,希望能发现最新成分。▲哈佛名医高桥弘指出,「高丽菜、大蒜、红萝卜、南瓜」有丰富的植化素,抗癌效果有明显效益。(图/联经出版提供)

从台61线车流分析 公总指春节有发挥替代国道的功能

台61线西滨快速公路新竹香山以南路段,天津11选5网址于春节连假期间作为国道1号及3号「新竹-台南」双向的替代道路。交通部公路总局说,资料显示,初四从台南到新竹路段,除尖峰时段下午3时至6时行驶国道较台61线省时外,其馀时段走台61线较为省时,显示台61线已肩负起作为国道替代道路大任,特别是旅途起、迄点接近台61线者,更能发挥效用。公总说,经比较去年及今年大年初四交通量资料显示,今年台61线西滨快速公路新竹香山以南路段全线通车后,交通量较去年增加约15%至20%,民众使用台61线作为国道替代南来北往已有增加。 另外,春节大年初三到初四因国1及国3在下午1时至6时实施高乘载管制,台61线同时段平均车流量较实施高乘载前之车流量高出约20%,推估为实施高乘载管制自国道移转至台61线之交通量。在旅行时间的比较上,公总说,台61线从台南到新竹路段除在尖峰时段下午3时至6时受国道实施高乘载管制影响,部份车流量自国道转移至台61线,旅行时间约较国道增加约25分钟外,其馀时段行驶台61线均较国道省时,为连续假期间民众往来南北中长程旅途第三条快速公路的最佳选择。公路总局说,今年初四除尖峰时段行驶国道较台61线省时外,其馀时段走台61线较为省时。联合报系资料照 分享 facebook

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